Οδηγίες-Πληροφορίες για παραμονή μακριά από τον καπνό
Το άτμισμα στοχεύει αποκλειστικά στην αντικατάσταση της καπνιστικής συνήθειας των ενήλικων καπνιστών. Με βάση έρευνα της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας, το 62% καταφέρνει να αντικαταστήσει την καπνιστική συνήθεια με τη βοήθεια του ατμίσματος. Άρα σχεδόν 2 στους 3. Το παρόν περιέχει πληροφορίες που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις λάθη ώστε να μην επιστρέψεις στον καπνό, τώρα που το αποφάσισες. Εμείς σαν κατάστημα σου παρέχουμε το αρχικό σετ, είμαστε εδώ για να σε υποστηρίξουμε από εδώ και πέρα, στις απορίες σου και στα όποια πιθανά προβλήματα αντιμετωπίσεις στο επόμενο διάστημα.
Το άτμισμα αντικαθιστά το κάπνισμα πρωταρχικά-Άσε τη νικοτίνη ως θέμα για αργότερα
Το άτμισμα έχει σκοπό να σου αντικαταστήσει ΠΛΗΡΩΣ την καπνιστική συνήθεια. Αυτό σημαίνει πως δεν πρέπει να κοιτάξεις καθόλου την απεξάρτηση από τη νικοτίνη και να έχεις στο νου σου πως θα πρέπει σε κάθε περίπτωση, το ατμιστικό υγρό σου να καλύπτει την ανάγκη σου για νικοτίνη. Μόνο έτσι θα μπορέσεις μέρα τη μέρα να αποφύγεις την επιστροφή στον καπνό ώσπου πια να ξεσυνηθίσεις το κάπνισμα. Υψηλή συγκέντρωση νικοτίνης σου εξασφαλίζει κάλυψη στο στερητικό σύνδρομο ενώ παράλληλα η ίδια η νικοτίνη απομακρύνεται σε 1-2 ώρες από το σώμα σου, για αυτό και ήθελες άλλωστε να καπνίζεις το ένα τσιγάρο μετά το άλλο. Η νικοτίνη είναι υπεύθυνη για την εξάρτησή σου μεν, αλλά η βλάβη στην υγεία των καπνιστών επέρχεται από την καύση του καπνού. Και αυτό θέλουμε να αποφύγεις πάσει θυσία. Το κάπνισμα.
Εφεδρεία σε μπαταρία
Πλέον ο αναπτήρας είναι περιττός για σένα αλλά χρειάζεσαι μπαταρία (δηλαδή ρεύμα για φόρτιση). Παρότι σχεδόν όλες οι μπαταριοθήκες φορτίζονται με μια θύρα USB που βρίσκεις παντού, θα πρέπει να έχεις προβλέψει ώστε να μην ξεμείνεις και δε μπορείς να ατμίσεις. Μια καλή τακτική είναι να έχεις ένα power bank μαζί σου (όπως για το κινητό σου) ή μια εφεδρική μπαταρία φορτισμένη αν η συσκευή σου λειτουργεί με αποσπώμενη μπαταρία.
Εφεδρεία σε ατμιστικό υγρό
Μια κλασική αιτία υποτροπής του ατμιστή στο κάπνισμα, είναι η προσαρμογή στα νέα δεδομένα: Ξεχνάει είτε να πάρει μαζί του το φιαλίδιο με το υγρό, είτε να γεμίσει τον ατμοποιητή πριν φύγει από το σπίτι για έξω. Τα ατμιστικά υγρά δε μπορείς να τα βρεις όλο το 24ωρο όπως τα τσιγάρα και άρα πρέπει να το λάβεις υπόψη σου. Βάλε στο τσαντάκι σου ένα φιαλίδιο εφεδρεία γιατί μπορεί να αποδειχτεί σωτήρια αυτή η εφεδρεία κάποια νύχτα.
Εφεδρεία σε ανταλλακτικές αντιστάσεις
Μην ξεχνάς τη συμβουλή να γεμίζεις τον ατμοποιητή σου πριν τελειώσει εντελώς το υγρό στο δοχείο (τανκ). Όπως ακριβώς κάνεις και με το καύσιμο στο όχημά σου. Αν στεγνώσει το βαμβάκι της αντίστασης, θα καεί το ίδιο και πέρα από την άσχημη μυρωδιά, δε θα μπορεί πλέον να χρησιμοποιηθεί. Αν αυτό σου τύχει το βράδυ λοιπόν, δε θα μπορείς να ατμίσεις έτσι. Για αυτόν ακριβώς το λόγο, πάντα πρέπει να έχεις μαζί σου μια εφεδρική αντίσταση. Το μέγεθός της είναι εξαιρετικά μικρό και μπορείς πολύ εύκολα να την έχεις στην τσέπη σου. Η αλλαγή της όπως σου έδειξε το κατάστημα είναι απλή για να το κάνεις μόνος σου, οποτεδήποτε υπάρξει η ανάγκη. Γενικά, μεριμνάς να έχεις πάντα εφεδρικές αντιστάσεις, ιδίως όταν φεύγεις για κάποιο ταξίδι (π.χ. διακοπές ή δουλειά) και δεν είσαι σίγουρος αν θα βρεις ανταλλακτικά στον προορισμό σου.
Ατμιστική Θήκη Μεταφοράς
Μια ατμιστική θήκη μεταφοράς είναι απαραίτητη για την εύκολη μεταφορά όλων των απαραίτητων εφοδίων σου για να παραμείνεις μακριά από το κάπνισμα. Οι ατμιστικές θήκες έχουν κατάλληλη διαμόρφωση για να χωράνε την ατμιστική συσκευή σου, εφεδρικό ατμιστικό υγρό, εφεδρικές αντιστάσεις και φυσικά το καλώδιο φόρτισης USB για να μπορείς να φορτίσεις, αν ξεμείνεις κάπου από ενέργεια. Αυτές οι θήκες βοήθησαν εκατοντάδες χιλιάδες ατμιστές, ειδικά το πρώτο διάστημα μέχρι την πλήρη απαγκίστρωση από την καπνιστική συνήθεια. Είναι το «τσαντάκι πρώτων βοηθειών» του ατμιστή που μπορεί να σε «σώσει» από το να πας περίπτερο ακυρώνοντας την προσπάθειά σου.
